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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表，不知不覺也養成了一個習慣(台北富邦銀行OK忠訓存款利息怎麼算天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

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讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在MOMO還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

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今日最健康》秋冬蔬菜王大白菜養護血管彈性溫補這樣煮

水分豐沛、纖維軟柔而容易入口的大白菜，堪稱秋冬蔬菜王。它富含幫助調控血壓、維持血管彈性的多元營養素，是當季餐桌上必備好食材。除此之外，營養師指出，大白菜中豐富多樣的植化素，更是日常抗癌尖兵。至於怎麼挑選新鮮大白菜，專家也提供簡單訣竅。●富含維生素C與膳食纖維秋冬調節血壓好幫手在市場上常見的大白菜，還可以分成結球大白菜、山東大白菜、天津白菜、娃娃菜等不同種類，除了新鮮蔬菜外，也會被做成韓式泡菜、黃金泡菜等，是很容易取得的食材。雖然品種不同，但營養成分大多相同，每年11月至隔年5月是盛產期，是秋冬當季蔬菜首選。營養學博士王進崑教授指出，大白菜富含維生素C和鉀、鎂、鋅及豐富非水溶性膳食纖維，除了養顏美容、預防感冒、消除秋冬疲勞感之外，更能降低血膽固醇、增加血管彈性，預防心血管疾病發作。 ●大白菜家族富含植化素抗癌、降火氣王進崑指出，大白菜植化素成分多元、含量豐富，也是美國癌症醫學會推廣的抗癌蔬果之一。癌症基金會也提到，大白菜含有葉黃素抗氧化物質，可降低癌症的發生；所含硫化合物中之異硫氰酸鹽及蘿蔔硫素，則可增加肝臟解毒酵素的能力，抑制早期癌細胞病變。另外，大白菜的吲哚可抗氧化、使致癌物質無毒化，甚至抑制乳腺癌之形成。除此之外，大白菜中的芹菜素也能抑制發炎反應，秋冬進補過頭的時候，非常適合用來「降火氣」。常下廚的人也都知道，大白菜放進任何料理中，都能與食材完整搭配不搶味，是秋冬食補的神隊友。●挑新鮮有撇步大白菜緩解寒性這樣煮王進崑博士指出，即使大白菜富含多元營養，但屬性較寒，若過量食用，可能造成腹瀉、手腳冰冷。建議不需餐餐都吃，可當成主菜或當成配料，適當間歇食用，均衡飲食最好。同時料理時也可搭配其他溫和食材，不但增添風味，也降低寒性影響。至於層層葉脈包覆的大白菜，該如何挑選才好？專家指出，選購大白菜時，先注意葉菜邊緣是否翠綠，葉片最好是完整而不枯黃，避開葉梗老硬，有斑點、蟲蛀、菜蟲、聞起來有腐爛味者。當外觀目視良好時，專家表示，新鮮又水分飽滿的大白菜特徵，是葉片乾爽、手感結實、較沉重、葉片綿密包覆。對一般小家庭來說，一顆大白菜可能得分幾次才能吃完。專家建議，可從外側的葉片往內逐一剝下，剩下的部分用紙巾擦乾，底部用餐巾紙包住，就能可避免水分蒸發，這時再放進塑膠袋密封放進冰箱蔬果室。癌症基金會則提醒，大白菜只要有些微腐爛就不要再吃，因其會將無毒的硝酸鹽還原成有毒的致癌物亞硝酸鹽，還會造成中毒，仍以新鮮盡早食用為宜。

美10月非農就業人口增加53.1萬人優於市場預期

美國勞工部周五（5日）公布最新數據顯示，美國10月非農就業人口增加53.1萬人，高於市場預期的增加45萬人，10月失業率則從9月的4.8％降至4.6％。勞工部數據顯示，10月非農就業人口經季節調整後增加53.1萬人，優於分析師預期。9月就業人口上修至增加31.2萬人，8月修正為增加48.3萬人。儘管美國10月就業成長復甦，但依然低於今年上半年水平，主因在於勞工持續短缺與疫情衝擊仍在。今年1～7月，美國非農就業人口每月平均新增64.1萬人。今年8月與9月，在Delta變種病毒肆虐之下，許多勞工因擔憂染疫或領取失業補助而放棄尋找工作，導致美國就業成長放緩，9月就業人口增幅寫下今年以來最低。

美國若明年升息央行：美元有望走強

美國聯準會（Fed）將啟動縮減購債，央行表示，市場預期美國到明年底前會有2次升息，如果美國升息，意味貨幣政策逐漸正常化，隨著景氣復甦，美元有望相對走強，也符合外界預期。美國聯準會利率決策會議最新決議指出，11月稍晚將啟動縮減購債計畫，並以每月150億美元的速度縮減購債規模，預計2022年中完成。中央銀行今天公布10月外匯存底。媒體關注如果美國明年中結束購債、接著升息，央行怎麼看明年可能的影響。央行外匯局局長蔡烱民表示，去年因為疫情，各國央行都是大幅度降息、採取極度寬鬆的貨幣政策。市場目前預期美國到明年底之前會有2次升息，如果美國升息，貨幣政策逐漸正常化，明年匯市以及全球資本移動情形也會比較正常。至於美元明年是否走強，蔡烱民表示，美國聯準會啟動縮減購債，如果步調不變，預期11月開始到明年中結束購債，這段期間總計還會再買4000多億美元，環境還是在寬鬆階段。蔡烱民進一步說，在對外減少購債的過程中，公債市場較為平衡、公債殖利率也會慢慢恢復到較高的水準，加上景氣正在復甦，企業財報表現不錯，美元的確會相對走強，這也符合外界預期。美元走強，是否意味新台幣明年可能走弱、脫離27字頭，蔡烱民表示，無法預測新台幣走勢。以今年來說，新台幣走勢跟人民幣接近，跟其他貨幣比起來是稍微強一點，但是沒有去年那麼強。蔡烱民認為，如果明年疫情減緩、邊境解封，民眾可以出國旅遊，有望帶動對美元與外幣的需求。此外，如果明年美國公債殖利率上升，國人對外投資資金也有機會恢復到疫情前水準，匯市供需也會相對平衡。（編輯：潘羿菁）1101105

世衛：歐洲又淪為疫情重災區恐再死50萬

世界衛生組織（WHO）官員警告歐洲疫情再起，上月染疫數暴增超過50％，再度淪為新冠疫情重災區。由於疫苗接種速度放緩，加上歐洲各國防疫鬆懈，疫情復燃下明年2月前恐再添50萬人病歿。世衛歐洲區主任克魯格（Hans Kluge）周四在新聞記者會上指出，該區域（涵蓋歐洲及中亞53國）單日新增確診數已逼近歷史新高。克魯格說，上周世衛歐洲區通報新增180萬確診病例，以及2.4萬人染疫病故。與前周相比，確診及死亡數分別增加12％、6％。他還提到，上周全球Covid-19新增確診數，歐洲地區就占了將近6成（59％）；全球通報的染疫死亡數中，歐洲囊括48％。歐洲的COVID-19確診數已連續5周揚升，成為全球唯一病例不降反升地區。歐洲的新冠肺炎感染率也是全球之冠，每10萬人新增192例。克魯格警告，如果歐洲地區的疫情照此情況持續下去，根據可靠的預測所示，明年2月前恐再增加50萬人染疫病故，43個國家的醫療量能會被逼到極限。克魯格將歐洲染疫人數飆升歸咎兩大原因，一是該地區的疫苗覆蓋率仍舊不高，二是多國的防疫和社交限制鬆懈。另一世衛官員萊恩（Michael Ryan）在記者會上指出，雖然歐洲地區不乏疫苗，卻沒有相應的接種率，他呼籲歐洲各國當局加強疫苗施打，解決這方面的落差。但世衛秘書長譚德塞（Tedros Adhanom Ghebreyesus）主張，疫苗接種率超過40％的國家應停止施打，將疫苗轉捐給尚無能力給國民打第1劑的開發中國家。針對歐美各國鼓吹民眾打加強針，譚德塞強調除非是患有免疫功能低下的人，否則不應接種加強劑。

《青春弒戀》角色觸碰內心敏感地帶陳庭妮淚：我也有想撕掉的標籤

台片《青春弒戀》首創與知名音樂串流平台KKBOX合作開設Podcast節目，邀請導演何蔚庭與演員林柏宏、李沐、陳庭妮、林哲熹、丁寧、姚愛寗，及美術指導蕭仁傑、造型指導蕭知恩、編劇宋康欣、剪接師李蕙分別在8集節目中談論電影創作過程辛酸血淚史、角色背後的故事。演員、導演在節目中大談真心話，李沐、陳庭妮、丁寧、姚愛寗談拍片辛苦，無預警淚灑錄音室，陳庭妮淚嘆角色觸碰內心敏感地帶，「我和Monica（片中角色名）一樣，也有想撕掉的標籤」。導演也吐露真心話，讓4位女演員相繼流淚，姚愛寗笑稱導演開的是「諮商節目」。林柏宏更自爆警局戲演技爆棚鏡頭竟是「喊Cut後的片段」，他透露：「我試片看到的當下很震驚，沒想過導演會用這一顆鏡頭，那是我在喊Cut之後轉身的動作，竟然被剪進正片裡了。」導演何蔚庭則表示：「我和剪接師李蕙都被他帶點邪氣的微笑、轉身動作所吸引，往往最驚喜的都是來自不經意的片段。」演員集體爆料參演前全都得試鏡，在見導演前對劇本、故事一無所知，導演何蔚庭笑說「很幸運的是這6個演員都信任我，也信任我們的團隊，從碰面到試戲到確定演出，都很願意跟我們一起嘗試、創作，我們把演員當作一起創造的人，而不是工具」。李沐坦言自己對角色、演出的不確定感，「我是直到現在即將上片才漸漸理解我的角色為何做這些選擇或不做選擇，在拍片前我是萬般的不理解她為什麼這麼被動。」姚愛寗在節目中聊到一半突然哽咽爆哭，原因是談論到關於「被剪掉」這件事，她認為導演何蔚庭非常重視、同理演員的職業，她邊哭邊說：「以前從來沒有機會可以和其他導演聊到關於剪接上的考量，但這次聽到一個導演站在我們的角度去理解我們真的莫名感動。」導演何蔚庭也節目中透露林哲熹、丁寧有許多精彩鏡頭未能放進正片非常可惜，是他自己非常喜歡的片段，林哲熹認為：「難過是一定會，但理性思考後就知道這是為了更能完整電影的故事。」對於演出「做黑的」按摩師，丁寧也在節目中大膽分享實習過程的趣事。節目也邀請到電影的「開頭」編劇、「結尾」剪接、造型指導、美術指導在節目中分享創作歷程，並解鎖一些原本電影設定中的有趣小彩蛋，例如美術團隊在陳庭妮角色的直播網站介面中帶入電影哏「同學麥阿餒」、「親愛的鄰居」等。《青春弒戀 Podcast特輯》共8集，將於11月15日於KKBOX Podcast上架。

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